Cours de Hatha-Yoga

Le yoga est une technique qui existe depuis quatre mille ans et qui a pour but de réunir le corps et l’esprit. Il est susceptible de convenir à une majorité de personnes vivantes au XXIème siècle. Que demandent ces personnes ?
Remédier aux inconvénients et aux stress de la vie. Trouver les moyens de se mettre en forme afin de vivre en harmonie et dans la joie.
Le Yoga d’Energie ouvre une voie à la recherche objective. Il développe une conscience plus fine de la circulation d’énergie et de nos sensations intérieures. Il induit une détente profonde, un équilibre qui s’établit ainsi entre les fonctions physiques, mentales et psychiques. Grâce à une respiration adaptée aux mouvements et aux postures, l’énergie vitale sera stimulée et une sensation de l’unité s’installera.

• Hilda AUDIER