Cours d'aquagym

Un minimum d’efforts pour un maximum de résultats
L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir et les bienfaits d’une activité. C’est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras …), qui tonifie harmonieusement l’ensemble de la silhouette : c’est un massage anticellulite. Elle permet aussi d’améliorer le rythme cardio-vasculaire, le tonus respiratoire, la circulation sanguine. C’est une activité sans dangers pour les articulations (pas d’impact avec le sol) qui se pratique dans un cadre agréable et dans une eau à 28°5.
L’aquagym permet aussi de développer votre équilibre et votre coordination dans la convivialité et la dynamique de groupe. C’est un sport qui s’adresse à tous.